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Ateliers « Mémoire et Sommeil : boostez votre santé !» dans les Hautes-Pyrénées en mai et juin 2019

Sud-Ouest Mutualité, en partenariat avec la Mutualité Française Occitanie, invite ses adhérents seniors des Hautes-Pyrénées à participer à un programme de prévention « Seniors bien reposés, la mémoire en pleine forme ».

Ateliers « Mémoire et Sommeil : boostez votre santé !» dans les Hautes-Pyrénées en mai et juin 2019

6 ateliers sur le thème du sommeil et de la mémoire seront ainsi proposés sur 4 territoires ciblés du département.

Ces rencontres se dérouleront à :
-> RABASTENS DE BIGORRE : de 10h à 12h
les lundis 6, 13, 20 mai
et les lundis 3, 17, 24 juin 2019

-> MAUBOURGUET : de 14h30 à 16h30
les lundis 6, 13, 20 mai
et les lundis 3, 17, 24 juin 2019

-> AUREILHAN : de 10h à 12h
les jeudis 9, 16, 23 mai
et les jeudis 6, 13, 20 juin 2019

-> ODOS : de 14h30 à 16h30
les jeudis 9, 16, 23 mai
et les jeudis 6, 13, 20 juin 2019

Ce cycle d’ateliers est gratuit et sera animé par une psychothérapeute et une sophrologue. Les adhérents devront obligatoirement s’inscrire - Contact 04 99 58 83 83

Au programme :
- Comprendre le fonctionnement de la mémoire et du sommeil
- Jeu - test « ma mémoire »
- Exercer sa mémoire
- Pourquoi dormez-vous mal ?
- Zen attitude
- Inspirez, expirez…

-> Pourquoi s’inscrire : Les études sur le vieillissement démontrent que l’avancée en âge augmente les risques d’avoir des problèmes de sommeil et de mémoire. Bien que ces processus soient liés au vieillissement, différents moyens existent pour prévenir et préserver ces fonctions le plus longtemps possible. Ces différents ateliers permettent de faire le point sur sa situation personnelle et d’échanger avec des professionnels de santé.

Cette action de prévention est organisée dans le cadre de la Conférence des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie.

Espace adhérent
Espace entreprise
Image pro sante Espace Professionnels de Santé